Ya hemos hablado de la importancia de usar bloqueador solar. El sol puede dañar tu piel especialmente si sales a caminar al mediodía. Puedes buscar un humectante que contenga por lo menos una protección de 15 SPF. Otra opción es comprar una base que contenga bloqueador solar. De esa manera obtendrás la protección con solo seguir tu régimen normal de belleza.

El cigarillo y el acohol

La nicotina, el alquitrán y el humo reducen la circulación de la sangre a la piel. La piel necesita oxígeno para producir colágeno y elastina y al verse privada del mismo, se vuelve floja y sin lustre. Si no puedes dejar de fumar, asegúrate de hacer ejercicio para incrementar el flujo de oxígeno a tu piel.
Por otra parte, el beber varias bebidas alcohólicas puede deshidratar la piel y expandir los vasos sanguíneos. Tómate un vaso de agua por cada bebida alcohólica que consumas para mantener tu piel hidratada.

Cubos de hielo

Muchos consejeros de belleza han dicho que para que tu cara luzca radiante debes meterla en una palangana con agua y cubos de hielo. La verdad es que si haces ésto te arriesgas a que se te rompan los capilares.

Radicales libres

Para combatir los radicales libres que dañan las células de la piel, abre una cápsula de vitamina E 1000mg y aplícatela directamente sobre el rostro.

Más consejos para cuidar tu piel

a) Enjuágate la cara con agua templada. No uses agua muy caliente. El agua templada te ayudará a destapar los poros y a estimular la circulación al cutis.

b)Humedece el cutis, ponte un poco de crema limpiadora (como del tamaño de una moneda pequeña) en la palma de tu mano y frota tus manos una con la otra. Cuidadosamente masajea tu rostro con movimientos circulares por toda la cara.

c) Lávate con agua fría pero no helada para que se contraigan los poros. Por lo que no se recomienda que el agua esté muy caliente o demasiado fría es porque puede romper los capilares de tu cutis.

Segundo paso: Exfoliar el rostro

Después de lavarte la cara ponte un poco de crema exfoliante en la palma de tu mano. Humedécela y suavemente aplícala sobre tu rostro. Masajea suavemente por toda la cara ejerciendo una leve presión. No te exfolies en exceso pues tu piel necesita esa protección. Una vez al día es suficiente. Después aclara con agua fría y después con agua templada. Esto ayudará a mejorar la circulación.

Tercer paso: Humectar el cutis

El humectar la piel es esencial para el cuidado de tu cutis. No importa qué tipo de piel tengas. Un buen humectante casero es el aceite de oliva.

a)Ponte un poco de humectante, (el tamaño de una moneda pequeña) sobre la palma de tu mano.

b) Con movimientos hacia arriba y circulares masajea el humectante en tu cara. No jales la piel y no masajees mucho rato si tu cutis es grasoso pues el masaje estimula las glándulas sebáceas.

c) Usa tu cuarto dedo para humectar el área debajo de los ojos con un movimiento como de palmaditas. Repite dos veces al día. Una antes de ponerte el maquillaje en la mañana y otra cuando te quitas el maquillaje en la noche.

Cuarto paso: Aplicar bloqueador solar

El 90% de las arrugas son causadas por los rayos ultravioleta del sol. El daño solar en la piel es la causa número uno de la vejez prematura en las mujeres. Este problema lo puedes resolver tan facil como aplicándote bloqueador solar cada vez que vayas a salir.

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