Muchas veces vemos un traje en el maniquí de la tienda o en la modelo de un catálogo y nos enamoramos del traje. Lo compramos aunque esté caro y cuando nos lo ponemos, qué desilusión! No se nos ve para nada como se le veía de bonito a la modelo.
Esto se debe a que las mujeres venimos en cuatro formas o tipos de cuerpos. Por supuesto en las tiendas y en los catálogos, las modistas conocen muy bien estos cuatro tipos de cuerpo y saben qué es lo que …
Si tienes problemas decidiendo qué ponerte, talvez es hora de arreglar tu closet e ir de compras!
1. Primero, guarda lo que ya no te pones en bolsas para donarlo a la gente en necesidad.
2. Después ponte a contar. Cuántos pantalones, camisas, T-shirts (playeras), faldas, abrigos, jackets, suéters y zapatos tienes.
3. Ahora decide qué necesitas. Si trabajas en una oficina y tienes 5 pares de jeans y solo 3 pantalones de vestir, lógicamente cuando vayas de compras, ya no compres mas jeans sino pantalones de vestir. Si estudias, entonces la …
Ya nos lo sabemos de memoria, debemos tomar 8 vasos de agua al día (2 litros) para mantener nuestro metabolismo trabajando, eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y perder de peso! Sin embargo, casi nadie toma 2 litros de agua diarios.
Cómo ayuda el agua a perder de peso
Muchas veces comemos porque pensamos que tenemos hambre cuando en realidad lo que tenemos es sed. En lugar de comernos una merienda de 200 calorías podemos tomar una vaso de agua que mas bien puede quemar unas 12. Además si tomas agua …
Correr
Calorías que se queman: De 600 a 700 por hora.
Una manera económica, fácil y rápida de mantenerte en forma. Todo lo que necesitas son tennis y un sostén deportivo. Puedes ir a correr al parque, alrededor de tu vecindario, a la playa, etc. Asegúrate siempre de correr en lugares donde haya gente y que estén bien iluminados.
Caminar
Calorías que se queman: 250 por hora.
Al igual que correr, caminar es un método económico para quemar calorías. Solo necesitas unos zapatos cómodos y listo. Puedes llevarte unas pesas de mano o una …
Para verte atractiva no sólo es necesario maquillarte correctamente y vestir bien, también es necesario proyectarte como una mujer segura de sí misma.
Consejos para verte más atractiva
1. Primero que todo debes sentirte bella y hermosa. De esa manera proyectarás esa impresión a la gente.
2. Desarrolla una actitud positiva. Te sentirás más feliz, más en control e irradiarás un auto estima saludable.
3. Mira los problemas como retos que debes vencer y aprender de los mismos.
4. Trata de asociarte con gente exitosa y positiva. El optimismo y el éxito se contagian!
5. Practica …
