Las siguientes hierbas te pueden ayudar en tus esfuerzos para perder de peso. Como en cualquier otro regimen para perder de peso, no existen los remedios mágicos. Debes de reducir las calorías y hacer ejercicio. Pero estas hierbas ayudarán a que tus esfuerzos para perder esas libras de más, sean más productivos.

Alfalfa

Ayuda a hacer la digestión y actúa como diurético.

Aloe Vera

Ayuda a mantener la regularidad.

Bardana

Mejora el metabolismo de las grasas y es diurética.

Pimentón (cayenne pepper)

Mejora la circulación y la digestión. Tiene un efecto termogénico que ayuda a quemar grasa.

Canela

Tiene propiedades termogénicas que ayudan a quemar grasa.

Raíz de diente de léon

Ayuda al hígado a metabolizar las grasas.

Hinojo

Es un diurético, reduce el apetito y aumenta la energía.

Linaza

Es un laxante suave y ayuda a controlar el apetito.

Té verde

Ayuda a metabolizar las grasas y da energía.

Algas marinas (quelpo, kelp)

Ayuda a la función de la tiroides la cual regula el metabolismo. Está disponible en cápsulas.

Hierba San Juan (St. John’s Wort)

Aumenta la producción del químico del cerebro conocido como serotonina lo que provoca que mejore el estado de ánimo y se eviten problemas de comer por “hambre emocional”.

Vinagre

Agregar dos cucharadas de vinagre a un vaso de agua antes de cada comida ayuda al cuerpo a quemar grasa en vez de guardarla.

Senna

Laxante natural. Usado en tés para estimular el colon. No se recomienda usar muy frecuentemente ya que el cuerpo se puede hacer dependiente de esta hierba.

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