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Dieta para perder de 10 a 15 libras en 20 días

11 June 2009 44,051 views

Esta dieta es de la amiga de María Antonieta Collins, presentadora de televisión y se la dio para que perdiera de peso. Según lo que dice la sra. Collins en su libro Dietas y recetas de María Antonieta, esta dieta es muy efectiva y se pueden perder de 10 a 15 libras en 20 días.

 

La dieta va así:

Desayuno:
2 naranjas partidas en gajos para que parezca mas comida.
Café o té

Almuerzo: Carne, pollo o pescado a la parrilla y zanahorias y chayotes o calabacitas al vapor.
-1 rebanada de pan de trigo.
-1 manzana

A media tarde:
1 fruta

Cena:
-Si comió pollo para el almuerzo, coma carne o pescado para la cena y vice versa.
-1 manzana o una gelatina de dieta.

Tomar 8 vasos de agua al día.

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