Las siguientes hierbas te pueden ayudar en tus esfuerzos para perder de peso. Como en cualquier otro regimen para perder de peso, no existen los remedios mágicos. Debes de reducir las calorías y hacer ejercicio. Pero estas hierbas ayudarán a que tus esfuerzos para perder esas libras de más, sean más productivos.
 
Alfalfa
Ayuda a hacer la digestión y actúa como diurético.
Aloe Vera
Ayuda a mantener la regularidad.
Bardana
Mejora el metabolismo de las grasas y es diurética.
Pimentón (cayenne pepper)
Mejora la circulación y la digestión. Tiene un efecto termogénico que ayuda a quemar grasa.
Canela
Tiene propiedades …

Un elemento muy importante para mantenerte bella, es la eliminación. Si el cuerpo no está desechando las toxinas regularmente, ésto se notará en tu piel. Se puede ver como acné, sarpullidos o falta de lustre en la piel.
Por esta razón, los productos que ofrecen limpiar el colon son muy populares entre las artistas de Hollywood. Sin embargo, estos productos son muy caros y en realidad no son necesarios.
Fibra y agua
Consumir alimentos ricos en fibra y tomar agua son los dos elementos básicos para mantener una eliminación adecuada y saludable. Existen dos …

Dieta de 1200 calorías
Desayuno:
1 1/2 tazas de leche descremada y cereal sin azucar.
1 tajada de 45g de queso blanco.
Merienda:
2 tazas de sandía picada
Almuerzo:
1 porción de papaya picada
1 tajada de 125 g de carne asada
1 papa al horno mediana
Ensalada mixta de verduras en la cantidad deseada
Media tarde:
3 galletas de soda
1 tajada de jamón de pollo
Comida:
125 g de róbalo a la plancha
1/4 plátano maduro asado
1 taza de pepinos
1 mango pequeño
Dieta de 1500 calorías
Desayuno:
1 taza de café o té con leche sin dulce
2 tostadas integrales
1 huevo tibio
2 tazas de melón picado
Merienda:
1 yogur de …

Esta dieta es de la amiga de María Antonieta Collins, presentadora de televisión y se la dio para que perdiera de peso. Según lo que dice la sra. Collins en su libro Dietas y recetas de María Antonieta, esta dieta es muy efectiva y se pueden perder de 10 a 15 libras en 20 días.
 
La dieta va así:
Desayuno:
2 naranjas partidas en gajos para que parezca mas comida.
Café o té
Almuerzo: Carne, pollo o pescado a la parrilla y zanahorias y chayotes o calabacitas al vapor.
-1 rebanada de pan de trigo.
-1 manzana
A …

Ya nos lo sabemos de memoria, debemos tomar 8 vasos de agua al día (2 litros) para mantener nuestro metabolismo trabajando, eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y perder de peso! Sin embargo, casi nadie toma 2 litros de agua diarios.
Cómo ayuda el agua a perder de peso
Muchas veces comemos porque pensamos que tenemos hambre cuando en realidad lo que tenemos es sed. En lugar de comernos una merienda de 200 calorías podemos tomar una vaso de agua que mas bien puede quemar unas 12. Además si tomas agua …